У школьников нередко зрение ухудшается именно в первой половине учебного года. Это связано с возросшей нагрузкой на глаза после летних каникул, а также с недостатком естественного света осенью и зимой, рассказала офтальмолог консультативной поликлиники Брестской детской областной больницы Алла Бурова, пишет БЕЛТА.
— После летних каникул объем зрительной работы возрастает, и дети учатся порой 5−10 часов в день, а потом еще выполняют домашнее задание. Внутренние мышцы глаза не окрепли, и поэтому от постоянного напряжения при чтении и письме возникает спазм, ложная близорукость, которая без отдыха переходит в истинную миопию, — рассказала Алла Бурова.
Дополнительный фактор риска — недостаток дневного света в осенне-зимний период. При плохом освещении дети могут сильнее наклоняться к тетрадям, книгам и экранам, что увеличивает зрительную нагрузку.
Чтобы снизить риск проблем со зрением, офтальмолог посоветовала следить за режимом занятий и отдыха. Важно, чтобы ребенок достаточно двигался, играл в подвижные игры и полноценно питался. Не лишними будут упражнения для глаз.
Как понять, что у ребенка ухудшается зрение? Родителям стоит насторожиться, если школьник:
- слишком близко наклоняется к тетради или книге;
- подходит вплотную к телевизору;
- часто трет глаза, моргает или прикрывает один глаз;
- быстро устает при чтении и выполнении домашних заданий;
- жалуется на головную боль, боль или резь в глазах;
- начинает избегать занятий, которые требуют рассматривать предметы вблизи.
